A través de técnicas y herramientas de PNL podemos tomar conciencia de nuestros mapas mentales e identificar patrones limitantes que pueden estar impidiendo que alcancemos nuestros objetivos.
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Transformando el pensamiento negativo en positivo: cómo aplicar el reencuadre psicológico en la vida diaria
El reencuadre psicológico es una herramienta poderosa que puede marcar una gran diferencia en nuestra vida. Si deseas utilizar el reencuadre psicológico para mejorar tu bienestar emocional y psychological, aquí hay algunas recomendaciones:
Cómo aprende nuestro cerebro Serotonina: el neurotransmisor del bienestar y cómo transforma tu mentalidad.
-Reinventarme profesionalmente, analizar mis talentos y capacidades y armar mi marca own (todos la tenemos aunque no sepamos de que va el tema)
Las técnicas de reencuadre son una poderosa herramienta en el ámbito de la psicología y el desarrollo particular. Al permitir que las personas cambien su perspectiva sobre situaciones difíciles, estas afirmaciones técnicas pueden contribuir significativamente a mejorar la salud mental y emocional.
Con el reencuadre cognitivo puedes cambiar tu forma de ver los acontecimientos negativos. Los verás desde otra perspectiva o empezarás a verlos de forma positiva.
Aumentar la confianza en uno mismo: Por un lado, la PNL nos ayuda a identificar nuestras cualidades y potencial. Por otro lado, una mentalidad positiva nos anima a creer en nuestras capacidades.
Digamos que has cumplido el sueño de un niño comprándole un juguete que llevaba tiempo deseando. O llevando a la familia a unas vacaciones largamente esperadas y planeadas. Cumplir tus promesas es más importante que expresar tus sentimientos.
Al identificar nuestros pensamientos negativos, cuestionarlos y encontrar un nuevo enfoque más positivo, podemos cambiar nuestra perspectiva y avanzar en nuestro camino hacia el bienestar emocional y el crecimiento particular.
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Hay cosas que podemos hacer en nuestra vida diaria para ayudar a combatir el pensamiento negativo. Hacernos una serie de preguntas puede ayudarnos a llegar al núcleo del pensamiento negativo y, con suerte, cambiar este patrón de pensamiento. ¡Ese viejo cliché de pensar en positivo tiene algo de ciencia detrás!
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